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Elisabeth Cerqueira Dt.P.

Elisabeth Cerqueira Dt.P.

Nutritionniste-Diététiste Présidente de NutriSimple

Mes bureaux de M Nutrition :

  • Boucherville
  • Longueuil
  • Brossard
  • Sainte-Julie
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Présidente et nutritionniste-diététiste à Boucherville, Longueuil, Brossard et Sainte-Julie. Ma mission : Être la partenaire santé de mes clients en leur offrant une saine alimentation et en les motivant pour atteindre non seulement le sommet de leur forme, mais une vie remplie de santé !


Nutritionniste-diététiste à Boucherville, Longueuil, Brossard et Sainte-Julie, j’ai fondé NutriSimple avec Marise Charron en 2010. Nous avons acquis M Nutrition en 2018, qui a une approche plus intuitive et consciente et qui vient compléter NutriSimple. Détentrice d’un baccalauréat en nutrition de l’Université McGill, je suis membre de l’Ordre professionnel des diététistes du Québec (OPDQ). Je m'intéresse aux comportements alimentaires et à l'alimentation intuitive. L'axe intestin-tractus digestif-cerveau me fascine. Dans ma clientèle, je constate que les compulsions alimentaires sont fréquentes et je suis dévouée à résoudre cette problématique. Lorsqu’il est question de troubles des conduites alimentaires, on pense souvent à l’anorexie et à la boulimie, mais aujourd’hui il existe un trouble encore plus répandu : l’hyperphagie boulimique, qui se caractérise par la présence de compulsions alimentaires, mais sans méthodes compensatoires. Le suivi nutritionnel offert chez M Nutrition permet d’aborder les restrictions cognitives et caloriques, de recadrer les fausses croyances, de rétablir une alimentation équilibrée exempte de restrictions tout en retrouvant un rythme alimentaire basé sur l’écoute des signaux de faim et de rassasiement. On vise à reconnecter les gens avec leur corps et à les débarrasser de la pensée négative que les diètes amaigrissantes provoquent à long terme. Je suis co-auteure de huit livres dans les collections SAVOIR QUOI MANGER (Maigrir, Sans gluten, Arthrite et inflammation), et SUPERALIMENTS (Bonheur, Mémoire, Anti-Âge, Diabète et Arthrite). Plusieurs se sont hissés au rang de « Bestseller » et quatre ont été traduits en anglais. Notre série SUPERALIMENTS a remporté le prix de « La meilleure collection de livres de cuisine santé au Canada » aux Gourmand World Cookbook Awards 2016. Je suis également une chroniqueuse sollicitée par les médias et j’ai même été nutritionniste pour des acteurs qui devaient effectuer une transformation pour les besoins d’un rôle. Nutritionniste clinicienne passionnée depuis plus de 18 ans, mon but est de vous aider à manger en présence de faim réelle et d’arrêter dès l'atteinte du rassasiement, un peu comme le fond les enfants, naturellement. Cela peut paraitre facile, mais en réalité, cela demande de l'aide pour y arriver. Il faut aussi se souvenir que l’interdiction augmente le risque de perdre le contrôle en mangeant compulsivement, créant ainsi une relation malsaine avec la nourriture. Si votre problème est d'ordre comportemental, prenez rendez-vous avec moi dès aujourd'hui pour une alimentation plus consciente dans l'un de mes bureaux de M Nutrition sur la Rive-Sud de Montréal.

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Horaire nutritionnistes

(sur rendez-vous)

Lundi : 9h00 à 20h00
Mardi : 9h00 à 20h00
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Vendredi : 9h30 à 18h30
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Dimanche : FERMÉ