L'alimentation intuitive : Manger sans se casser la tête

Quand il est question de perte de poids, les Canadiens dépensent beaucoup. En 2014, c’est 6,09 milliards de dollars américains qui ont été dépensés dans l’industrie de l’amaigrissement...

5 erreurs à éviter si vous commencez à écouter vos signaux de faim et satiété

Les gens qui entendent parler pour la première fois de l’alimentation intuitive sont parfois hésitants quant à cette approche. Ils ont de la difficulté à croire que seulement en écoutant leur corps ils peuvent réussir à perdre du poids... 

5 raisons de consulter un(e) nutritionniste lorsqu’on est atteint de la maladie cœliaque

Tout d’abord, qu’est-ce que la maladie cœliaque?

La maladie cœliaque est une maladie auto-immune induite par l’ingestion de gluten, qui entraîne une dégradation d’origine inflammatoire du petit intestin chez les personnes génétiquement prédisposées. En d’autres mots, le système immunitaire de la personne atteinte...

L’aventure végétale proposée par deux nutritionnistes

Une importante convergence d’études suggère que l’alimentation végétale peu transformée peut aider à prévenir et parfois même renverser plusieurs maladies parmi les plus mortelles dans les pays industrialisés comme le diabète, le cancer, les maladies cardio-vasculaires...